ジムで初めてマシンと言うものを使ってみた。 思ったよりきつい。特に肩の筋肉が必要なものが壊滅的だった。が、下半身に関しては人並み以上、というか割といい感じらしい。 取り敢えずアイフルのあれを目標に頑張ってみようと思う。
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